Hjemmetrening kan være praktisk og tidsbesparende av mange årsaker, og trenger ikke alltid ha et økonomisk incentiv. Uansett prislapp bør utstyret ditt være plassbesparende og enkelt i bruk.

En treningsstrikk, en vektskive, matte og en musikkavspiller eller instruksjonsvideo kan være godt å ha. Sikre deg det utstyret du trenger for å komme gang med hjemmetrening ved å handle i denne butikken.

Økt frihet

Det fine med hjemmetrening er at du kun bruker egen kroppsvekt, og du kan bestemme tid og øvelser selv, i motsetning til treningssenter. Du opplever fort å få mer utbytte av treningen og økt mestringsfølelse da det er naturlig å gjøre det du kan best og trives med. Enten du foretrekker styrke eller kardioøvelser, finner du et bredt utvalg av videoer på nettet for å komme i gang. Etter korona- og nedstenging ble det til og med enklere å finne treningspartner på nett. Du kan være godt på vei til en aktiv livsstil kun ved å ta i bruk stua eller hagen.

Noen ting kan likevel være verdt å ta i betraktning:

• Faste rutiner (bestem når du skal trene; både tidspunkt og dag)
• Tid og varighet på økt
• Variasjon av øvelser
• Kom i treningsmodus ved hjelp av klær, utstyr og rom som om du skulle ha trent i studio