En stillesittende livsstil øker sannsynligheten for å oppleve ryggsmerter, samt for at dette ubehaget oppstår oftere og bli kroniske. Fysisk aktivitet reduserer derimot sjansen for smerter i ryggen. Ryggsmertenes varighet og sannsynlighet for tilbakefall har vist seg å avta når folk opprettholder sitt maksimale nivå av fysisk aktivitet. Alt i alt, regelmessig fysisk trening reduserer …

Mange antar at fysioterapi utelukkende brukes av idrettsutøvere som har blitt skadet. Imidlertid brukes de ofte til å behandle en rekke sykdommer, skader og svekkelser forårsaket av ulykker eller andre plager. Fysioterapi fokuserer på utvikling av fin- og grovmotoriske evner, samt balanse, koordinasjon, styrke og utholdenhet. Aktiviteter som engasjerer de viktigste musklene i kroppen, som …

Hjemmetrening kan være praktisk og tidsbesparende av mange årsaker, og trenger ikke alltid ha et økonomisk incentiv. Uansett prislapp bør utstyret ditt være plassbesparende og enkelt i bruk. En treningsstrikk, en vektskive, matte og en musikkavspiller eller instruksjonsvideo kan være godt å ha. Sikre deg det utstyret du trenger for å komme gang med hjemmetrening …

Allerede på 1700-tallet ble det spilt baseball, og sporten fortsetter å begeistre publikum år etter år. Populariteten er kanskje størst i USA, men også i resten av verden finnes det mange ihuga supportere. Hvorfor er baseball så populært Som i annen idrett er sterke fysiske ferdigheter og prestasjoner i seg selv god underholdning. I tillegg …

Premier League er navnet på en engelske eliteserien i fotball for menn. Det er det øverste nivået i det engelske ligasystemet og består av de tyve beste lagene i England. Klubbene som er medlem i EFL Championships kan spille i Premier League, og da sier de seg enig i et opp- og nedrykks-system.De tyve klubbene …

Mennesker har siden tidenes morgen søkt etter den evige ungdomskilde. Det å se ung ut har alltid vært ensbetydende med å være vakker. Derfor streber vi mennesker, da kanskje spesielt kvinner, etter å se så unge ut som overhodet mulig. Dersom vi har midlene til det, investerer vi fort tusenlapp etter tusenlapp i å fjerne …

Det er rart å tenke på hvor mange supportere det finnes for et moderat stort lag i England. Hvor enn du drar i verden kan du se mennesker som har på seg den kjente Liverpool drakten. Dette er et symbol på hvordan kjærlighet for fotball kan bringe oss alle nærmere.Selv om du kanskje aldri har …

Det er mange fordeler ved å spille på et nettbasert casino fremfor et landbasert. Du har muligheten til å spille favorittspillene dine når som helst – det eneste du trenger er en datamaskin eller smarttelefon samt internett-tilkobling. Du kan selv velge hvilket nettcasino du vil spille på, og du har et hav av alternativer både …

Som et lite land med en liten befolkning tenker nok mange at det ikke finnes så mange moteikoner her til lands. Vi ser mye til utlandet når vi skal kle oss, men vi burde begynne å lete mer innenfor våre egne landegrenser. Det er mange nordmenn med et fantastisk klesskap, og som gjerne deler det …

Helt siden det første norske fotballaget ble stiftet sent på 1800-tallet, har fotballsporten tiltrukket seg unge gutter – og etter hvert like mange unge jenter – med en voldsom motivasjon for spillet. For noen av dem har det markert starten på langt mer enn bare lek på løkka: Fotball har blitt det livet roterte rundt; …